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   • Cardiotraining geeignet
   • Krafttraining geeignet
   • Rückentraining geeignet
   • Gesundheitsorientiert

18.12. (Di.): 19.45 Uhr kein MFT-Kurs! - 21.12. (Fr.) kein QIGONG, kein YOGA um 9.15 Uhr, kein MFT-Kurs um 17.45 Uhr! - Vom 23.12.2018 bis 01.01.2019 haben wir geschlossen!

 

SEILZUGTRAINING. GUT FÜR MUSKELN UND GELENKE!

Seilzugtraining:  

Weniger ist oft mehr!

Beim Seilzugtraining können freie, dreidimensionale Bewegungen in horizontaler, vertikaler und diagonaler Richtung gegen einen nahezu gleichbleibenden Widerstand durchgeführt werden. Der Seilzug ist äußerst variabel und individuell einsetzbar.

Was bringt mir das Seilzugtraining?

Beim Seilzugtraining werden nahezu alle Muskelgruppen des Körpers trainiert, die Gelenkbeweglichkeit wird verbessert und die Gelenkstabilität wird erhöht. Die Stabilität und das Gleichgewicht des Körpers werden verbessert, wobei gleichzeitig die Bewegungskoordination zwischen verschiedenen Muskeln geschult wird.

Schauen Sie mal rein. Wir helfen Ihnen gerne, aktiv etwas für sich zu tun.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Seilzugtraining
Seilzugtraining